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이 분류의 전체 목록

  • 31
  • 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
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    [가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
    모리 다쿠로 저/안혜은 역 | 이다미디어 | 20141010
    “다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”
    지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면...
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  • 32
  • 2년 20개국, 정보 가득 유럽여행기 이탈리아 1
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    [가정과생활] 2년 20개국, 정보 가득 유럽여행기 이탈리아 1
    HURRYTOR 저 | IWELL(아이웰콘텐츠) | 20140513
    “너 유럽 가봤어?”
    “그럼. 대학생 때 한 달 패키지로 싹 돌았지~”
    에이… 그걸로 정말 그 곳에 다녀왔다고 할 수 있을까? 안내에 따라 휙휙 코스만 찍고 사진만 남겼다고 해서, 정말 여행을 다녀왔다고 ...
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  • 33
  • 궁극의 미니멀라이프
  • SMART
    [가정과생활] 궁극의 미니멀라이프
    아즈마 가나코 저/박승희 역 | 즐거운상상 | 20160920
    늘 모자라는 돈, 불안한 미래
    옷장과 수납장에 넘쳐나는 물건
    매일 나오는 쓰레기들
    지나친 편리를 추구하는 당신에게 던지는 질문

    이대로
    계속 살아가도 괜찮을까?

    ...
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  • 34
  • 수면 밸런스
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    [가정과생활] 수면 밸런스
    한진규 저 | 다산4.0 | 20161229
    좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생

    소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시...
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  • 35
  • 베를린 다이어리
  • SMART
    [가정과생활] 베를린 다이어리
    <이미화> 저 | 알비 | 20170818
    유럽과 세계에서 가장 ‘힙’한 도시 베를린, 베를리너 이야기
    여행보다 행복을 느끼는 삶의 속도로 일상을 낯설게 바라보기


    작가가 직장을 그만두고 떠난 유럽여행의 마지막 도시 베를린, 발버...
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